AUTOESTIMA
Fortalece siempre tu autoestima, valorándote y considerándote, no permitas jamás humillaciones, maltratos ni vejámenes.
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COMO DEJAR DE FUMAR
COMO DEJAR DE FUMAR S obre el tema se ha escrito mucho, pero lo importante es compartir las experiencias, para ayudar a otros a dejar de fumar, aquí algunos factores que influyen en el hábito o adicción de fumar: Ø La imitación (Fumar, porque otras personas lo hacen). Ø La mayoría de edad (Querer demostrar que es mayor, porque fuma). Ø Fumar en soledad, para pensar mejor (Solo es un argumento). Ø La falta de control (Menores de edad). Ø Sentir placer (Es falso, crees tener placer, cuando hace daño a la salud). Los factores que influyen en el hábito de fumar, tienen solución, solo depende de la persona, tener la valentía de dejarlo, aquí algunos consejos, para dejar de fumar: Ø Fortalece tu personalidad; a través de mecanismos de autoayuda, por ejemplo a través de frases como “Si puedo”, “Querer es poder” “Hazlo ahora”, entre otras; no tienes por qué mirar a otros, para hacer lo mismo, cada uno es responsable de sus actos y de su salud, esto influirá en tu decisión de dej
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